Inspirasjon

EasyLife har historie helt tilbake til 2004, og vi har hjulpet tusenvis av personer til et lettere liv og bedre helse. Vi har intervjuet og kartlagt hver og en, og denne kunnskapen har vi tatt med oss videre.

Med et så bredt kunnskapsmateriale vet vi mye om hva som fungerer, og hva som ikke fungerer, når det kommer til vektreduksjon og livsstilsendring. Vi er alle forskjellige, men det er mange sammenfallende faktorer som vi ser går igjen.

Continue

Sommeren er her og dagene skriker etter sandaler, sand mellom tærne og mye hygge. Hva er da mer naturlig på kosedager enn kosemat og kosedrikke? Problemet er bare at med for mye kos over for lang tid så vil mange av oss slite med en uønsket vektoppgang når høsten kommer.

Om du ønsker å gjøre noe for å motvirke unødvendig vektøkning så kan noen enkle, men nyttige tips, være til nytte i sommer:

• Hold på nøkterne hverdagsrutiner så lenge som mulig
• Is, alkohol og godis er forbeholdt lørdagen og spesielle anledninger
• Velg bort de feteste sausene og marinadene til grillmaten
• Legg grønnsaker og frukt på grillen og fråtse i dette
• Bruk rene råvarer og styr unna for mange pølsemåltider – selv om du griller!
• Fråtse i sesongens frukt og bær. Sammen med vaniljekesam er det nydelig
• Frys egen is av Light-saft
• Sørg for en daglig aktivitet som gir deg tilstrekkelig med skritt på aktivitetsklokken eller telefonen
• En kveldstur etter middag gjør godt for kropp og sjel
• På dager du vet det blir mer å spise enn vanlig ta en ekstra tur eller treningsøkt, spis litt mindre energitett mat tidligere på dagen og kom tilbake til vanlige rutiner ved neste måltid

Om du trenger hjelp og støtte for å endre vaner og levesett – rett og slett kommer opp i form og ned i vekt så har EASYLIFE over 20 års erfaring og vi har hjulpet tusenvis av mennesker til et lettere og sunnere liv.

Hvis du vil vite mer om EasyLife så fyll ut vårt interesseskjema

Ikke noe gleder oss mer enn at EasyLife bidrar til å endre liv. Superparet Mona og Øivind har til sammen gått ned 70 kg, og fant løsningen gjennom EasyLife.

Både Mona og Øivind var slitne av å drasse på altfor mange kilo, men å ta nødvendige grep er ikke alltid like lett. Det er fort gjort å ty til smågodt og potetgull i sofaen, og med dette går kiloene opp og formkurven ned.

Continue

Myndighetene har presentert nye kostråd, noe som har skapt debatt og engasjement. Vi har forenklet rådene for dere her:

Continue

Kjell gikk på kurs på Drammen EasyLife Senter i 2015, og han gikk ned mye i vekt. Dette vekttapet klarte han å holde på i mange år, men en medisinsk hendelse gjorde at han fikk beskjed om å ta det med ro og ikke trene. Kjell er en treningsglad kar, så med denne beskjeden kom kiloene tilbake – en etter en.

Continue