Se hvordan

Karoline Teien Dahlshagen endret seg etter å ha gått ned 18 kilo med EasyLife.

I flotte kjoler svinger Karoline Teien Dalshagen seg. Slik var det ikke for tre måneder siden. En livsstilsendring har endret mye.

- Nå føler jeg meg veldig bra!
Kongsbergjenta hadde det ikke slik i høst. Hun var rett og slett lei sin egen kropp, lei av at ingenting passet.
- Det var ikke gøy å pynte seg, og jeg følte meg ikke vel, sier hun.
Nå kan hun gå inn i klesbutikker og se at det meste passer. 3-4 størrelser mindre og 20 centimeter smalere rundt livet har gjort sitt.

Du kan også lykkes som Karoline. Send inn interesseskjema for en uforpliktende kontakt her.

Oppfølging avgjørende

Livet er mye mer enn klesstørrelser, men selvfølelse er viktig. Å være glad i seg selv betyr mye for livskvaliteten. Karoline har forsøkt å gå ned i vekt før, blant annet gjennom et seks uker langt slankekurs.
- Det varte for kort tid til at jeg klarte å endre vaner. Det var ikke lenge før jeg var tilbake til det gamle igjen etterpå.
22-åringen vil gjerne ha noen å stå til «ansvar» for, få oppfølging, slik at noen ser henne og gir henne motivasjon til å fortsette.

Derfor meldte hun seg på EasyLife hos Life Kongsberg.

Det varer et helt år, og en ny forskningsrapport på EasyLife-deltakere, viser at de foruten å gå ned i vekt, også får bedre selvbilde, økt arbeidskapasitet og en bedre helse.

Gikk lett

Karoline hørte fra andre at det kunne være tøft i starten. Selv synes hun det gikk veldig greit, og hun fikk masse energi.
- At det gikk så fint, kan ha noe med at jeg var så motivert da jeg startet. Jeg var så klar, sier hun.
Nå spiser hun vanlig sunn mat, som du kan kjøpe overalt.
- Jeg har kuttet ut litt sauser og sånn, ellers spiste vi ikke så galt før heller. Både jeg og samboeren min har alltid laget mat fra bunnen av.

- Den store forskjellen fra tidligere er at jeg ikke spiser meg stappmett hver gang, men jeg blir absolutt mett.

Støtte hjemme

Skal man endre livsstil, trengs det litt hjelp hjemmefra også. Samboer, familie og venner har alle vært flinke til å heie og støtte. Det betyr mye. 

For å lykkes over tid, må man lære seg de gode vanene. Karoline sliter fortsatt med å spise ofte nok, men jobber med saken. Flytting har også stjålet mye tid. Akkurat som praksisen på sykepleierutdanningen. Derfor har Ikke Karoline fått trent så mye som hun ønsker.
- Målet er tre styrketreninger i uka, pluss litt kondisjon ved siden av. Jeg har ikke vært på treningssenteret mer enn en gang i uka i snitt, men har vært mye i aktivitet både i jobb og ellers utenom.

Les også: Holder vekta 10 år etter