- Jeg trodde man var for gammel til å gå ned i vekt og begynne å trene, sier Ebba Holm Karlsen.

67-åringen fra Gran tok grundig feil. Det er aldri for sent å gjøre noe for helsa. Det er hun og Harestua-damene Bjørg Kruse (65) og Unni Struksnæs (63) levende bevis på.

Trene hadde de knapt – om i det hele tatt gjort - tidligere. Nå trener de 2-3 ganger i uka på Spartacus, minimum en time av gangen.

Og de stortrives både med trening og alle endringene de har opplevd. Bare les selv:

Bedre helse

Damene hadde forskjellige plager som gjorde livet vanskeligere. Ebba hadde problemer med ryggen, og strålinger ned i beinet.
Nå er det helt borte. Bare etter en måned var jeg mye bedre.

Bjørg har leddgikt og har hatt 12 operasjoner i kroppen på 3 år. Hun har en ankelprotese, og var litt skeptisk til å trene.
- Men Tore (Gullen, instruktør) sier det går bra, og det har det gjort. Jeg er uføretrygdet, men er blitt 90 prosent bedre etter fire måneder på EasyLife.

Unni har artrose, og merker stor forskjell. Kolesterol og blodtrykk er også blitt langt bedre!
Jeg har lært masse, sier både Unni og Ebba nesten i kor.

Ferdig med jojoslanking

Unni har vært jojoslanker, men aldri prøvd noe som har vært så bra som EasyLife. Det er heller ikke et slankekurs, men et program for livsstilsendring. EasyLife varer i 1 år, der man lærer å spise, trene og få sunne og gode vaner. I tillegg jobber man med det mentale, gi deltakerne motivasjon.

- De er så flinke de som jobber her. Det er utrolig hyggelig å komme hit!
På EasyLife er man del av en gruppe. Våre damer gikk på en liten formiddagsgruppe.
- Vi backer hverandre opp, sier Ebba.
- Jeg tror det at vi var en gruppe gjorde hele piffen, legger Unni til.

Sosial arena

Etter treningen er det en kaffekopp i den trivelige resepsjonen. Der hygger de seg og har en sosial møteplass.
- Etter at jeg sluttet i jobben har jeg savnet kollegene mine. Nå blir dette litt som å treffe kolleger, sier Bjørg.
Damene kan snakke sammen mens de varmer opp også, men når de trener, ja da tar de i.

Det er ingen syklubb heller!

Og så runger latteren ved deres faste bord enda en gang. Kaffen er det Spartacus som spanderer etter endt økt.

Kan gjøre mye mer

Livets små utfordringer er blitt mye enklere etter noen uker med EasyLife.
Klippe tånegler, knyte skolisser. Små hverdagslige ting som utviklet seg til å bli et problem. Nå løses hverdagsutfordringene lekende lett.

Selvtilliten er også blitt mye bedre.

- Før gikk jeg alltid fort forbi speil. Nå stopper jeg opp og speiler meg, ler Bjørg.
Latteren sitter løst. Ebba påpeker at hun har fått så godt humør, og merker også at selvtilliten er mye bedre.

Positiv fremtid

Damene er klare på at de vil fortsette som de har startet. Trene videre på Spartacus når EasyLife-året er omme. Fortsette å spise sunt og riktig. Det er mantraet!
Kom igjen om 2 år, og skriv om oss da, er oppfrodringen til EasyLife Nytt!