For tre år siden gikk Unni (49) og Geir Magne Larsen (53) ned 18-19 kilo hver på EasyLife Lettere. Nå har de funnet trivselsvekten sin. Og holdt den.
Og nøkkelen til den varige suksessen?
- Du må fortsette med det du lærte på EasyLife, sier Geir Magne.
Både han og kona synes det har vært enkelt å holde seg, selv om de tillater seg litt kos både i helger og ferier.
- Ja, ellers hadde det nok blitt vanskelig. Men vi har en maksgrense vi ikke skal over, og kommer vi over den, skjerper vi oss litt ekstra og går ned igjen med en gang igjen.
Paret er på Arendal Sport & Fitness-senter noen dager i uken. De er glade i å trene, og mener det ville ha vært umulig å holde sitt nye jeg uten treningen. En kjapp slankekur ville ikke fungert for dem.
- Det er ingen annen måte å gjøre det på enn å trene, slår Geir Magne fast.
Han har trent tidligere også, mens kona begynte da hun startet på EasyLife. De reiser til senteret sammen etter jobb, og er ofte sammen på blant annet spinningtimer.
- Variasjon er viktig. Og her er det alle muligheter for det, slår ekteparet fra Nedenes fast.
Når de er på ferie, tar de ikke nødvendigvis helt treningsfri. Paret har en leilighet i Bulgaria, og der svømmer i de i bassenget.
Kosten er blitt sunnere og bedre etter at de gikk på EasyLife. Nå spiser de sunt og godt fem dager i uka.
- Men i helgene koser vi oss. Da er det både litt chips og sjokolade, sier Unni.
Og gjerne litt vin til maten. Unni tror det er viktig at man koser seg litt i helgene, en eller to dager, for å kunne holde de gode vanene resten av uka. Og resten av livet. Men ikke mer enn 1-2 kosedager.
- Når uka kommer er vi veldig bevisste igjen, gjentar Geir Magne.
Litt sånn ubevisst tar de nok med seg mange av de gode vanene i helgene også, selv om de da ikke tenker så mye på mat og kosthold.
Nøkkelen er at de vet når det må strammes inn igjen, og at de har grensene sine som de skal være innenfor.
- Savner dere noe i hverdagen fra slik dere levde før?
- Nei, svarer Geir Magne kontakt.
Unni nikker samtykkende, og forteller at maten er like god som før, selv om den nå er sunnere.
Paret trives på Arendal Sport & Fitness-senter, og føler at det å komme dit er blitt en sosial greie.
- Vi møter jo mange av de samme menneskene hver gang, og er det en dag vi ikke er på trening, så får vi gjerne en sms. Eller får spørsmål om hvor vi var dagen før fra de andre som trener der.
Slikt er koselig, og gjør det ekstra lystbetont å reise på trening.
Paret føler de har det helt topp, men vet at de må yte litt selv for å ha det så bra.
- Ingenting er gratis og kommer av seg selv, fastslår Geir Magne.
