Yngve gikk på sitt første kurs på Drammen EasyLife Senter 2012. Han fikk flotte resultat, og han holdt vekttapet i 11 år. Dessverre kom det da en periode som gjorde at det ble ugreit med treningen, og med dette snek de gamle og dårlige vanene seg tilbake.
Mot slutten av 2023 følte Yngve seg ikke vel i egen kropp, og dette var en følelse han ikke ville ha. Heldigvis visste han fra før av at han responderte veldig godt på EasyLife-opplegget, så han meldte seg på kurs som startet i januar 2024.
Yngve er en målrettet kar som gjør det som han blir anbefalt, og med dette utgangspunktet gikk han ned hele 36 kilo i løpet av kurset. Dette store vekttapet førte også til at den to år gamle kneskaden ikke lenger gjorde vondt, og blodtrykksmedisinene ble fjernet på grunn av et nå supert blodtrykk.
Yngve er glad i å være i aktivitet, og med en lettere kropp er det også enklere å sykle, spille padel og trene styrke. Han spilte padel også før vektnedgangen, men da sto han bare på grunnlinjen mens nå orker han å løpe. De mer dagligdagse gjøremålene, som å gå i trapper, går som en lek. For seks måneder siden stønnet han opp trapper, mens nå klarer han å gå rett opp. Som et interessant forsøk fikk Yngve prøve en vektvest som veide 30 kilo, og å bevege seg med denne ekstra vekten ga et nytt perspektiv på hvor tung tilværelsen hadde vært. Det var ikke fristende å gå, bøye seg eller gå i trapper med 30 kilo i pluss, og han innså at det var ikke rart at han hadde hatt lite energi og var mye sliten. En høy kroppsvekt krever sin mann og sin kvinne.
Vi vet at det er fort gjort å gå opp i vekt etter et vekttap, og Yngve har forberedt seg så godt som mulig på dette. Han har skrevet en kontrakt med seg selv der han kan akseptere 2-4 kilo opp i vekt, men så kommer han til å justere seg inn. Jevn kontroll med egen vekt er en selvfølge så ingen overraskelser kommer plutselig. Yngve velger å unngå sukker, og dette vil også være med på å gjøre det lettere å ikke skeie ut med energitette godsaker.
Det er veldig vanlig å miste mye muskelmasse ved høy vektreduksjon, men Yngve har motvirket dette på en utrolig bra måte ved å legge inn styrketrening i det ukentlige treningsregimet. Dette vil også bidra til at det er lettere å holde den nye vekten.
På spørsmål om hva Yngve synes han må «ofre» så er han helt klar på at fordelene med livsstilsendringene er så enormt mye større enn ulempene, så da oppleves det ikke heller som noe negativt å leve som han gjør. Masse god mat og godt med grønnsaker – hvem kan ha det bedre?
Med denne innstillingen så er vi trygge på at Yngve vil klare å opprettholde de gode vanene sine. Det har vært en glede å følge ham på veien, og vi ønsker lykke til. Heldigvis så vet Yngve hvor vi holder til, for om noe motgang eller utfordringer oppstår så er vi der for å bistå.
PS: Hvis du synes det er vanskelig å ta grep på egenhånd så har EasyLife 20 års erfaring og har hjulpet mange tusen mennesker til en sunnere, sprekere og sterkere tilværelse. Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat!