Menu
lisesbloggheader

Lises nyttårstips

Lises nyttårstips for varig livsstilsendring:

  • Tenk mengde og tallerkenmodell
  • Vær bevisst!
  • Fortsett å trene på ditt EasyLife-senter
  • Husk at det er lettere å gå tilbake til gamle vaner, enn å holde  nye vanener
  • Fortsett som før. Desto lengre du holder ut, jo bedre blir det. (Det tar rundt 5 år før kroppen godtar den nye vekten)
  • Finn en rutine som passer for deg.
  • Drikk nok vann.
  • Hvis du blir utsatt for misunnelse, spisetvang eller lignende, si i fra.
  • Du velger hva du putter i din munn. Et lite kakestykke holder. Du bestemmer.
  • Prioriter deg selv og lag gode vaner som du holder.

Nyttårstips fra Lise

Øvrige livsstilsprogrammer