Menu
lisesbloggheader

Lise om kosthold

lisesblogg2På EasyLife starter man med kosterstatter de første ukene. Denne inneholder alt man trenger av vitaminer og mineraler, og Lise synes det var overraskende greit!
Det gikk veldig lett. Da følte jeg at jeg hadde kontroll og oversikt over hva jeg fikk i meg. Jeg var ikke sulten i det hele tatt, og vi fikk beskjed om at noen får et veldig kick av kosterstatteren. Det sies at de som starter på EasyLif har de reneste husene i området!
Lise fikk ikke det store energikicket, men hun fikk et lite et.
Nok til at hun fikk ordnet litt opp i noen skap, og nok til at at det gikk på skinner med endringen.
Det gikk helt greit å dra bort i selskaper også i denne perioden, og hjemme lagde de andre familiemedlemmene mye av maten de skulle spise selv.
Men det gikk helt greit når jeg lagde den også. Når vi var borte hadde jeg med kosterstatter, og de jeg var i selskap med synes det var imponerende at jeg klarte å unngå fristelser fra kekefat og koldtbord.
Etter hvert begynte hun å bytte ut kosterstatteren med vanlige måltider.
Da måtte jeg passe litt på i starten, for at jeg skal ha riktig mengde av proteiner, karbohydrater osv., slik at det ble som på tallerkenmodellen.
Hun hverken telte kalorier, eller veide mat, men brukte enkle tommelfingerregler.
Jeg spiser akkurat det samme som resten av familien, men setter kanskje måltidet litt annerledes sammen. Tar litt mer av noe, og lit mindre av noe annet.

Øvrige livsstilsprogrammer